888官网网址:学习时间挤占了锻炼时间和睡眠时间

目前，学业成绩仍然是学生评价和进一步学习的主要指标。在高考接力棒的影响下，学生从小学开始就面临着激烈的教育竞争。在学业压力下，学生在课内外都有很重的负担，这对他们的视力有严重的影响。

首先，课后作业时间过长，这使得眼睛长时间盯着近距离的物体，如书籍和电子设备。《儿童青少年近视综合防治实施方案》要求，小学3 ~ 6年级的书面作业不超过60分钟，初中不超过90分钟。课题组的研究数据显示，超过60%的小学生和近70%的初中生已经超过了要求。

第二，学习时间挤占了锻炼时间和睡眠时间，眼睛不能充分调节和放松。学生长时间呆在室内学习，暴露在自然光下的机会就会减少。根据课题组的研究数据，78%的中小学生每天锻炼时间不足1小时，暴露在自然光下的机会减少。特别是老城区学校空间的短缺限制了学生的户外活动。例如，在上海市区的中小学校，每个学生的活动场地都比较小，这是很常见的。73.6%的中小学生每天睡眠时间不达标，眼睛肌肉长时间不能放松，导致视疲劳，增加近视风险。